Body Power

Home Login

Body Power is een freestyle workout in groepsverband waarbij met behulp van een speciale halter met gewichten (barbell) alle spiergroepen uitgebreid aan bod komen. Het gewicht van de barbell kun je met behulp van schijven zelf bepalen. Naast de barbell wordt er ook gebruik gemaakt van een trainingsbankje, waarop liggende en staande oefeningen worden uitgevoerd.

Deze workout is gebaseerd op veel herhalingen met relatief weinig gewicht, zodat iedereen kan trainen op zijn of haar niveau. Kortom een ideale workout om snel in vorm te komen.