Total Body Training

Home Login

De Total Body Training is een combinatietraining waarbij we vaak eerst met een stepworkout de hartslag flink verhogen. Op deze manier is je verbranding optimaal en kunnen we ons focussen op andere belangrijke spiergroepen. Vooral de buik-, bil-, en rugspieren komen aanbod.

Wat zijn de voordelen van een total body training:
- Verbetering van je conditie
- Spierversterkende oefeningen
- Op een snelle en verantwoorde manier een geweldig resultaat!
- Hoog Fun gehalte!

De lessen zijn zodanig gemaakt dat iedereen mee kan doen op zijn eigen niveau.